挺身無畏：十週邁向登峰造極的人生攻略 – 小組手冊
Stepping Up: A Call to Courageous Manhood® Video Series Small Group Workbook

如何使用這本手冊？

常聽到一句話：「男人不愛讀書。」真的嗎？那為何多數歷史悠久的博物館，創辦和藏書的都是男人？為何有那麼多作家是男人？這句話現在沒人相信了。男人愛讀書，可是不愛無聊，所以在設計這本手冊時，各類型男人都是我們考量的對象，包括「急驚風」和「慢郎中」。

本手冊旨在讓你了解男人一生的五個階段，如何跨越每一個階段，進而協助你在生命某個重要領域，打造一個專屬你的「挺身而出」行動計畫。盼望你可以找幾個願意分享自身故事與想法的弟兄，相互砥礪，共同完成這個計畫。

要達到這個目標，就必須完成每一單元的四個部分。

一、團體討論問題：我們稱之為「營地大會師」。這裡有一系列問題協助男人一同了解影片和手冊的內容。

二、個人練習：這部分是要讓你可以「沿途紀錄」（方法不錯吧！）。這一週三天的練習能讓你活用影片的內容，協助你在最後擬定行動計畫。

三、挺身而出計畫：在每一單元的第三天最後你會抓到一些重點，作為完成「挺身而出計畫」的主要內容。

四、多走一步：這部分是要提供給想要更深入學習的男士。同時引用丹尼斯．雷尼《勇氣》一書的內容作為延伸閱讀。如果你打算完成這些部分，就會想把《勇氣》這本書拿來看。

挺身而出計畫（簡稱SUP）

這系列課程的設計宗旨，是希望你在結束後能採取一兩個重要行動，繼續踏上男人的旅程。或許你會有很多收穫，但我們的目標是力求簡單化，幫助你最後只採取一個重大行動，就是我們所謂的「下一步」。只瞄準一個目標，而不是有很多目標，就比較有可能會採取行動。

「挺身而出計畫」在手冊最後（也可上網自行印出）。你可一邊進行課程、一邊把資料填上去。到課程快要結束時，你就可以利用每一單元完成的作業擬好行動計畫，決定下一步該怎麼挺身而出成為男子漢。

最後幾句話

進行這些課程時，盡量快速前進，避免一直在某個問題上打轉。萬一覺得某個議題有必要思考再深一點、久一點，當然沒問題。但如果你想要快速抵達目標也可以。最重要的是不要停滯不前，你才會有時間完成你的「挺身而出計畫」。

另外，我們也發現到影片提到蠻多狩獵、釣魚等類型的戶外運動。當然不是拿著滅火器和釣魚竿才有男人味，也不是每個男人都喜愛野外活動。竭力勇敢也可以是室內的、心靈的，也可以是征服辦公大樓、拖著磨損破舊的公事包、指尖皮膚變厚變硬。男子氣概的底蘊不在於地點，而是態度。打起精神、打開這本練習手冊，知道最重要的是進行到最後一個單元結束時，你就已經同時完成屬於你的行動計畫，追求成為合神心意的人。