不一樣的瘦身力
Body and Soul
NT$179
ISBN：978-986-6521-40-9
作者：貝特妮・漢彌頓 Bethany Hamilton
頁數：160頁
規格：平裝／28.9 x 19.3cm／500g
《 不一樣的瘦身力》包含了許多方法，使你⋯⋯
- 把健身變成生活中有趣的一部份（而且不需要花俏的健身房！）
- 建立自信，並達成你的目標。
- 學習享受健康的食物（真的「享受！」）
- 積極正面地思考，且找到生活中的平衡
貝特妮用她充滿堅毅決心和信心的故事激勵了無數人。
2003年，在可愛島的北濱衝浪時，她因為鯊魚攻擊而失去手臂，但她那令人難以置信的正面態度觸動了這個世界。貝特妮捲土重來，並在自傳式的電影〈靈魂衝浪手〉中，見証了她個人的故事。
身為一個職業衝浪選手，貝特妮．漢彌頓明白保持身體健壯是何等關鍵；然而，身為一個基督徒，她同時也明白，照顧好自己的靈性健康，具有相同的重要性。
貝特妮除了分享身為世界級運動員的經歷，她也想幫助你成為最健康、最自信和充滿喜樂的自己！她的計劃不但容易上手，還滿載她的個人教練──達斯汀．迪爾伯所設計，趣味橫生的運動，以及許多美味又有益健康的食譜。不但如此，貝特妮也在本書中分享，如何在最具挑戰的艱難日子中，保持零壓力和熱情洋溢的秘訣。
影音介紹
目錄
第一章 充滿自信
第二章 你的身體，是一個禮物
第三章 擁有一個絕佳的生活態度
第四章 健康飲食，從現在開始！
第五章 衝浪選手獻給你的最佳身材秘訣
第六章 著手面對挑戰
第七章 路遙知馬力
第八章 純淨天然的綠色食譜
第九章 你的完美計劃
譯者序
跟隨神，是一種全人的生活方式。
初讀貝特妮的故事，不但被她的遭遇所震撼，更令我敬佩的，是在事故後她如何倚靠信仰的力量和周遭的支持重新站立，她不但重回專業衝浪選手的行列，並且投注她的生命與時間，全心鼓勵女孩們活出不一樣的生活。
所以，問題不在乎環境，也不在乎你的限制，問題在於：「你想過一個怎麼樣的生活？」而根據你的答案，你如何為生活中包含飲食、運動、人際關係、以及靈性……的每一個層面，作出正確並有智慧的選擇。
這是一本非常實際的書。貝特妮不只在書中分享了她的人生故事和信仰，還不藏私地分享了各種幫助你保持健康的秘訣。翻譯的過程中，我曾試著跟著書上的動作運動，從運動過程中感覺的痛苦指數，我才切身地感受到，貝特妮在需要重新建立平衡的情況下，為她心中的熱情所付出的代價是何等難以想像。然而，她的付出的確結出了美好的果實，我在youtube上看了許多貝特妮衝浪的影片，看著她駕馭浪頭的姿態，實在讓我打從內心生出敬意，也得到許多的鼓舞。因為，這份果實，並不是貝特妮專屬的，只要你願意開始過得健康，並為此作出正確的選擇，你同樣也可以擁有一個全新的生活！而這本書，就能成為最好的指導和幫助。
所以，你準備好了嗎？讓我們開始一趟全新的旅程吧！
前言
此時此刻，我真的為上帝所賜予的一切，感到深受祝福⋯⋯
例如：有能力更多認識上帝的愛及祂呼召我透過祂活出來的生命，和明白如何成為一個整體而言更健康的人。我已經在自己的旅程中學習了很多，也非常感恩，能在你將要讀的內容中，把這一切與你分享。
我生命中曾經有無數教導和鼓勵過我的人，他們幫助我更了解自己的身體。
首先，我想先謝謝我的父母。他們從一開始，就鼓勵和支持我對衝浪的熱愛。不只如此，他們還使我在選擇健康飲食，和跟著一些傑出的教練訓練，都變為可能。
我也想謝謝我的嫂嫂，因為她示範了良好的工作態度，並且幫助我把所有想法都化為文字。謝謝妳總是尋求上帝，而祂的愛從妳的生命中真實地流露出來！能與妳一起工作，並擁有妳成為家人，實在是我的祝福。
我也想謝謝達斯汀和柯比．迪爾伯夫婦（Dustin and Kirby Dillberg），以及迪爾伯家族的家人們，謝謝你們多年來對我許多的教導和鼓勵。達斯汀，你的經驗實在是太酷太厲害了！讓我們繼續一起學習和成長吧！
給我的丈夫，亞當：謝謝你總是願意嘗試我好吃（有時候其實是瘋狂）的健康食譜，也謝謝你和我在廚房共度的美好時光。謝謝你和我一起在雙腳容易深陷的沙灘上慢跑，並且和我一起帶著狗狗跑累人的斜坡。更重要的是，謝謝你，用像耶穌愛我一樣的愛來愛我。
－BH
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