如何切斷與苦毒、怨恨、憤怒和自責的牽連？學習具體的以聖經為根據的解決之道，從不饒恕之靈的重擔中得著真正的內在釋放！
我們皆需原諒和被原諒，沒有比饒恕的力量帶來更大的釋放了，這種投資確保你一生受用無窮。因基督已應許：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。」
饒恕，是必須做的決定！若我們不去饒恕，我們的情感就如同賭塞了的管子。
本書將告訴你：
- 認罪所扮演的角色。
- 找藉口並不能代替饒恕。
- 到底要寬恕多少次呢？
作者介紹
珍妮特．洛克比 Jeanette Lockerbie
目錄
前言
承謝
引言
1. 神啊，祢不是這個意思吧！
在你記憶中若怨恨多於感恩時，只有使你自己更煩惱。
- 1 糾正過去的錯誤
- 2 忘記背後
- 3 神正是這個意思
2. 若他們不接受呢？
主動和解的人，他們會得到特別的報償。
- 4 一個巴掌拍不響
- 5 是誰的責任
- 6 饒恕的另一面
- 7 我沒有這種信心
- 8 讓郵差做你的和事佬
- 9 若他們不接受怎麼辦
3.神啊，我不能原諒祢。
神啊，若在祢沒有難成的事，為何祢不答應我的禱告？
- 10 面對問題便是解決問題
- 11 好榜樣的價值
- 12 安靜中的力量
- 13 神知道我們承受壓力的忍耐度
- 14 為什麼「接受」會帶來正面效果
- 15 約伯有答案
4.我們希望人怎樣待我們，我們也要怎樣待人！
當我饒恕別人時，神也就饒恕我們了。
- 16 當你饒恕……
- 17 饒恕是一種給予
- 18 額外的度量
- 19 斬草除根
- 20 我們的意願
5.他們為什麼不先改變自己？
那不願改變的人，是由於別人的不改變。
- 21 正顯示了你的動機
- 22 遲來的改變
- 23 把問題顛倒
- 24 複雜的問題
6.認罪所扮演的角色。
我們很願意承認自己的小錯，好讓別人以為我們不會犯大錯。
- 25 看法因人而異
- 26 家醜不可外揚
- 27 歸罪於人
- 28 有些人的認罪不過是表面上的
- 29 當過去的罪過成為痛苦的回憶時
- 30 第二步驟
7.那就是所謂的饒恕嗎？
找藉口並不能代替饒恕。
- 31 要求十全十美
- 32 神經過敏者
- 33 超過神所要求的
- 34 原諒毋須代價
- 35 「真正的原諒」就是取消罪的記錄
- 36 消滅證據
8.堅持自己是對的。
我們很難原諒那些不覺得我們是「對」的人。
- 37 朋友是怎麼失去的
- 38 混淆問題本身
- 39 耶穌毋須聲言自己是對的
9.忘記過去。
為什麼我們經常會立刻憶起別人全部的罪過和錯失呢？
- 40 將「過去」拋在腦後
- 41 當教會不能原諒時
10.破壞者。
不能接納別人的成功，才是真正的失敗者。
- 42 超越一步
- 43 說閒話——是一隻不小的狐狸
- 44 怨恨的小狐狸
- 45 報復是破壞者
- 46 神厭惡破壞者
11.我無法饒恕自己。
若我們沒有呼求唯一能幫助我們的「神」，
我們在所面對的事上將會有損失。
- 47 採取客觀的看法
- 48 不要混為一談
- 49 神饒恕時
- 50 承認我們的能力有限
- 51 神廣行赦免
- 52 憑信心接受饒恕
- 53 採取正義的途徑
12.一再的饒恕。
到底要饒恕多少次呢？
- 54 我們為什麼要計算原諒的數目呢
- 55 展望未來的重要
- 56 若我們得到該得的
- 57 難以置信
- 58 不斷累積的饒恕
- 59 當沉默不事金的時候
13.不饒恕的代價。
不饒恕所要付的代價是極大的。
- 60 影響我們的健康
- 61 教會所要付出的代價
- 62 家庭付出了極高的代價
- 63 無法多結果子
- 64 驕傲所要付出的代價
- 65 當我們付出代價時
14.你能夠做到。
當我們拒絕原諒別人時，我們會搞亂了自己的情緒。
- 66 大衛的寬大
- 67 盡快解決
- 68 當積蓄的怨恨失去控制時
附註：透過饒恕得釋放的十步驟
前言
只要是珍妮特．洛克比所寫的書，都是很特別的。
因為她是專業作家，他能夠流利地傳達自己的信念給讀者。
另外她的著作停泊在神永恆的話語中，她不漫遊迷惘，只在經卷中查考她的思想概念。
珍妮特寫的是在日常生活中，我們周圍所關切的問題。
她針對每一個人，以深刻的洞察力發掘出聖經中有關饒恕的答案。
我相信這本書對你是很特別的，同時提升你在基督裡生命長長的步履。
克萊德．拿倫摩爾
引言
我強調饒恕的重要性已有好幾年了。有時候人們的反應是「若你知道別人是如何對待我的話，你就不會如此說了。」有時也有各種理由，如「我的情況不同，這件事不是針對我說的，因我已原諒對方了，但他仍然是那副德性！」很多時候也幾乎是自欺：「我無法原諒我自己。」
依據神曾經對我的教導，往往是以一種很困難的方式──如何原諒與盡可能地忘記；然而沒有任何方法比此更釋放的了！
原諒是一種施予，是對人所做的最大施予。
「原諒」是給自己的一項禮物，先是遵行了神的話語，然後「施比受更為有福」就隨之而來，且我們彼此原諒便得了雙倍的祝福。
原諒是一種保證有紅利的投資：「當我們原諒別人，我們也得到別人的原諒；你怎樣待人，別人也怎樣待你！」
「原諒」使我們更親近神。與其憎恨苦毒填膺，不如以饒恕的靈，使我們貢獻心力，使神的子民和好如初。
就生理和情緒上，原諒別人所得的益處是極大的。其中之一是能減輕緊張和敵意，使我們免於陷入低潮。在者，能每日從神的角度來看心靈所受到的傷害，使一個人過得更為平穩。另外，這是從神而來的命令，只要我們遵從祂的話，我們將從神得著祝福。
從消極角度而言，沒有被我們饒恕的那些人，會場在我們禱告生活中如影隨形，揮之不去。若不饒恕他們，我們則無異將控制我們思想生活的工具交給了他們。正如聖經所說：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」（箴二十三：7）
最後，我們要原諒別人因為神已原諒我們，並且繼續不斷地原諒我們了。我們既從神得到如此浩大無限的恩典，也應當慷慨地施予別人。
為了幫助你真正有系統的達成原諒，我在每章後面預備了些提供你思考的問題，也可作為小組討論。
我恆切的禱告，當你讀此書時重新感受饒恕的大能，神會祝福且豐富你的生命，正如從前對我們所做的一樣。這常常是一段艱苦的旅程，但最終也常常是一段榮耀的旅程！
珍妮特．洛克比
書於巴薩狄那．加利福尼亞州
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